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書道用品専門店の通信販売サイトが運営しているブログです。
書道用品トータル販売サイト
大阪教材社 http://www.osakakyouzai.com/
赤ちゃん筆屋 http://baby-gift.ocnk.net/
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昨日、ギックリ腰になってしまいました。。。
ちょっと文鎮の入ったダンボールを不安定な体勢から持ち上げた瞬間、、、、
「いった〜(￣Д￣;) グッキーン」
衝撃と共に、腰に違和感。。
これが生まれてはじめてのギックリ腰。
３３歳にして、初老気分です(´＿｀｡)ｸﾞｽﾝ
整骨院の先生に聞くと、腰が弱くなる原因は、
１．筋力の低下
２．荷物の持ち方
などなどらしく、思い当たることが大有り。
これを機に筋トレに励もうと誓う今日この頃です。。。
